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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Belgique : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Belgique : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Belgique : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Belgique : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Belgique : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Belgique : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Belgique : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Belgique : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Belgique : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Belgique : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Belgique : 00H00
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Samoa : 14H00
Belgique : 01H00
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Samoa : 15H00
Belgique : 02H00
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Samoa : 16H00
Belgique : 03H00
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Samoa : 17H00
Belgique : 04H00
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Samoa : 18H00
Belgique : 05H00
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Samoa : 19H00
Belgique : 06H00
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Samoa : 20H00
Belgique : 07H00
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Samoa : 21H00
Belgique : 08H00
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Samoa : 22H00
Belgique : 09H00
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Samoa : 23H00
Belgique : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Belgique.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et Fuseau Horaire de la Belgique, Heure du lever du soleil en Belgique mais aussi Heure du coucher du soleil en Belgique et Heure du Zenith en Belgique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique sans oublier Heure du Crépuscule en Belgique et Durée du Jour en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès