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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Bachkirie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Bachkirie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Bachkirie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Samoa : 03H00
Bachkirie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Samoa : 04H00
Bachkirie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Samoa : 05H00
Bachkirie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Samoa : 06H00
Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Samoa : 07H00
Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Samoa : 08H00
Bachkirie (Russie) : 00H00
-
Samoa : 09H00
Bachkirie (Russie) : 01H00
-
Samoa : 10H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
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Samoa : 11H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
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Samoa : 12H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
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Samoa : 13H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
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Samoa : 14H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
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Samoa : 15H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
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Samoa : 16H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
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Samoa : 17H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
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Samoa : 18H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
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Samoa : 19H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Samoa : 20H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
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Samoa : 21H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
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Samoa : 22H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
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Samoa : 23H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Apia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ufa ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bachkirie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie), Durée du Jour en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).