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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Bachkirie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Bachkirie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Bachkirie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Bachkirie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Samoa : 04H00
Bachkirie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Samoa : 05H00
Bachkirie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Samoa : 06H00
Bachkirie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Bachkirie (Russie) : 00H00
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Samoa : 10H00
Bachkirie (Russie) : 01H00
-
Samoa : 11H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
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Samoa : 12H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
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Samoa : 13H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
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Samoa : 14H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
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Samoa : 15H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
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Samoa : 16H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
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Samoa : 17H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
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Samoa : 18H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
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Samoa : 19H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
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Samoa : 20H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Samoa : 21H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
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Samoa : 22H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
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Samoa : 23H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Apia ?
Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ufa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bachkirie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bachkirie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).