Décalage Horaire entre les Samoa et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Samoa et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 6H aux Samoa. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Apia et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre les Samoa et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Samoa et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Samoa et l'Oblast autonome juif (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Oblast autonome juif (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Samoa et l'Oblast autonome juif (Russie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure des Samoa.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre les Samoa et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Samoan.
  • Samoa : 00H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Samoa : 01H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Samoa : 02H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Samoa : 03H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Samoa : 04H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 00H00
  • Samoa : 05H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 01H00
  • Samoa : 06H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 02H00
  • Samoa : 07H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 03H00
  • Samoa : 08H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 04H00
  • Samoa : 09H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 05H00
  • Samoa : 10H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 06H00
  • Samoa : 11H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
  • Samoa : 12H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
  • Samoa : 13H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
  • Samoa : 14H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
  • Samoa : 15H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
  • Samoa : 16H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
  • Samoa : 17H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
  • Samoa : 18H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
  • Samoa : 19H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
  • Samoa : 20H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
  • Samoa : 21H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
  • Samoa : 22H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
  • Samoa : 23H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Apia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Birobidzhan :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast autonome juif (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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