Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00

• Samoa : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Samoa : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Samoa : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Samoa : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Samoa : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Samoa : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Samoa : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Samoa : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Samoa : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Samoa : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Samoa : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Samoa : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Apia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Magas ou votre retour à Apia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie), Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev