![Drapeau de l'Albanie](https://media.monde360.com/files/2/drapeau-de-l-albanie-500x.webp)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre les Samoa et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Albanie : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Albanie : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Albanie : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Albanie : 16H00 (Jour -1)
-
Samoa : 04H00
Albanie : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Albanie : 00H00
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Samoa : 12H00
Albanie : 01H00
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Samoa : 13H00
Albanie : 02H00
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Samoa : 14H00
Albanie : 03H00
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Samoa : 15H00
Albanie : 04H00
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Samoa : 16H00
Albanie : 05H00
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Samoa : 17H00
Albanie : 06H00
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Samoa : 18H00
Albanie : 07H00
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Samoa : 19H00
Albanie : 08H00
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Samoa : 20H00
Albanie : 09H00
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Samoa : 21H00
Albanie : 10H00
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Samoa : 22H00
Albanie : 11H00
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Samoa : 23H00
Albanie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Apia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Apia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie également Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie, Passage à l'heure d'été en Albanie.