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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Daghestan (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Daghestan (Russie) : 00H00
-
Philippines : 06H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Philippines : 07H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Philippines : 08H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Philippines : 09H00
Daghestan (Russie) : 04H00
-
Philippines : 10H00
Daghestan (Russie) : 05H00
-
Philippines : 11H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Philippines : 12H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Philippines : 13H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Philippines : 14H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Philippines : 15H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Philippines : 16H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Philippines : 17H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Philippines : 18H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Philippines : 19H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Philippines : 20H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Philippines : 21H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Philippines : 22H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Philippines : 23H00
Daghestan (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova