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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
-
Philippines : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
-
Philippines : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
-
Philippines : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Philippines : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Philippines : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Philippines : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Philippines : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Philippines : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
-
Philippines : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Philippines : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
-
Philippines : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Philippines : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
-
Philippines : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Philippines : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Philippines : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Philippines : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Philippines : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie), Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi