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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00
-
Philippines : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00
-
Philippines : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00
-
Philippines : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
-
Philippines : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
-
Philippines : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
-
Philippines : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
-
Philippines : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Philippines : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Philippines : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Philippines : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Philippines : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Philippines : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Philippines : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Philippines : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Philippines : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Philippines : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Philippines : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Philippines : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Philippines : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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Philippines : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Philippines : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Philippines : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Philippines : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Anadyr :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Tchoukotka (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie), Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova