Décalage Horaire entre les Philippines et la Sicile (Italie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre les Philippines et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Philippines : 00H00

  Sicile (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Philippines : 01H00

  Sicile (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Philippines : 02H00

  Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Philippines : 03H00

  Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Philippines : 04H00

  Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Philippines : 05H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Philippines : 06H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Philippines : 07H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Philippines : 08H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Philippines : 09H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Philippines : 10H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Philippines : 11H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Philippines : 12H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Philippines : 13H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Philippines : 14H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Philippines : 15H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Philippines : 16H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Philippines : 17H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Philippines : 18H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Philippines : 19H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Philippines : 20H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Philippines : 21H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Philippines : 22H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Philippines : 23H00

  Sicile (Italie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Manille ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Sicile (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sicile (Italie), Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) également Heure du Zenith en Sicile (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) également Durée du Jour en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Carla Mattarella