Décalage Horaire entre les Philippines et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 5H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et la Sardaigne (Italie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Philippines et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre les Philippines et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Philippine.

Philippines : 00H00
Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
Philippines : 01H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
Philippines : 02H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
Philippines : 03H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
Philippines : 04H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
Philippines : 05H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Philippines : 06H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
Philippines : 07H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
Philippines : 08H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
Philippines : 09H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
Philippines : 10H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
Philippines : 11H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
Philippines : 12H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
Philippines : 13H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
Philippines : 14H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
Philippines : 15H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
Philippines : 16H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
Philippines : 17H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Philippines : 18H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Philippines : 19H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
Philippines : 20H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
Philippines : 21H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
Philippines : 22H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
Philippines : 23H00
Sardaigne (Italie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Manille ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Cagliari :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Carla Mattarella

Carla Mattarella

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