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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Philippine pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre les Philippines et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00
-
Philippines : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00
-
Philippines : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00
-
Philippines : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00
-
Philippines : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
-
Philippines : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
-
Philippines : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
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Philippines : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
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Philippines : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
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Philippines : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
-
Philippines : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
-
Philippines : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
-
Philippines : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
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Philippines : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
-
Philippines : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
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Philippines : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
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Philippines : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
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Philippines : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
-
Philippines : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
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Philippines : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
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Philippines : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
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Philippines : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gorno-Altaysk ou votre retour à Manille :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en République de l'Altaï (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) également Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et surtout Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Vladimir Pougatchiova