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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00
-
Philippines : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00
-
Philippines : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00
-
Philippines : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
-
Philippines : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
-
Philippines : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
-
Philippines : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
-
Philippines : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
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Philippines : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
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Philippines : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
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Philippines : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
-
Philippines : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
-
Philippines : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
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Philippines : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
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Philippines : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
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Philippines : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
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Philippines : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
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Philippines : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Novorussie / Nouvelle Russie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Novorussie / Nouvelle Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie, Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.