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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Norvège : 00H00
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Philippines : 08H00
Norvège : 01H00
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Philippines : 09H00
Norvège : 02H00
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Philippines : 10H00
Norvège : 03H00
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Philippines : 11H00
Norvège : 04H00
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Philippines : 12H00
Norvège : 05H00
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Philippines : 13H00
Norvège : 06H00
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Philippines : 14H00
Norvège : 07H00
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Philippines : 15H00
Norvège : 08H00
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Philippines : 16H00
Norvège : 09H00
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Philippines : 17H00
Norvège : 10H00
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Philippines : 18H00
Norvège : 11H00
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Philippines : 19H00
Norvège : 12H00
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Philippines : 20H00
Norvège : 13H00
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Philippines : 21H00
Norvège : 14H00
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Philippines : 22H00
Norvège : 15H00
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Philippines : 23H00
Norvège : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg