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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Moldavie : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Moldavie : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Moldavie : 00H00
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Philippines : 06H00
Moldavie : 01H00
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Philippines : 07H00
Moldavie : 02H00
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Philippines : 08H00
Moldavie : 03H00
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Philippines : 09H00
Moldavie : 04H00
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Philippines : 10H00
Moldavie : 05H00
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Philippines : 11H00
Moldavie : 06H00
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Philippines : 12H00
Moldavie : 07H00
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Philippines : 13H00
Moldavie : 08H00
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Philippines : 14H00
Moldavie : 09H00
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Philippines : 15H00
Moldavie : 10H00
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Philippines : 16H00
Moldavie : 11H00
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Philippines : 17H00
Moldavie : 12H00
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Philippines : 18H00
Moldavie : 13H00
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Philippines : 19H00
Moldavie : 14H00
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Philippines : 20H00
Moldavie : 15H00
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Philippines : 21H00
Moldavie : 16H00
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Philippines : 22H00
Moldavie : 17H00
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Philippines : 23H00
Moldavie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Moldavie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et Fuseau Horaire de la Moldavie et surtout Heure du lever du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Moldavie et surtout Heure du Zenith en Moldavie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie, Heure du Crépuscule en Moldavie ou bien encore Durée du Jour en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Jan van Aartsen