Décalage Horaire entre les Philippines et la Khakassie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Philippines et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Philippines et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Philippines : 00H00

  Khakassie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Philippines : 01H00

  Khakassie (Russie) : 00H00

• Philippines : 02H00

  Khakassie (Russie) : 01H00

• Philippines : 03H00

  Khakassie (Russie) : 02H00

• Philippines : 04H00

  Khakassie (Russie) : 03H00

• Philippines : 05H00

  Khakassie (Russie) : 04H00

• Philippines : 06H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Philippines : 07H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Philippines : 08H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Philippines : 09H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Philippines : 10H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Philippines : 11H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Philippines : 12H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Philippines : 13H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Philippines : 14H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Philippines : 15H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Philippines : 16H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Philippines : 17H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Philippines : 18H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Philippines : 19H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Philippines : 20H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Philippines : 21H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Philippines : 22H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Philippines : 23H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Manille ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Khakassie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie), Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khakassie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) également Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev