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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00
-
Philippines : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00
-
Philippines : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
-
Philippines : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
-
Philippines : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
-
Philippines : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
-
Philippines : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
-
Philippines : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
-
Philippines : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
-
Philippines : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
-
Philippines : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
-
Philippines : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
-
Philippines : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
-
Philippines : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
-
Philippines : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
-
Philippines : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
-
Philippines : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
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Philippines : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
-
Philippines : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Cherkessk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Natalia Medvedev