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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
-
Philippines : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Philippines : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Philippines : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Philippines : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Philippines : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Philippines : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Philippines : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Philippines : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Philippines : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Philippines : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Philippines : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Philippines : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Philippines : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Philippines : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Philippines : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Philippines : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Philippines : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Philippines : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Kabardino-Balkarie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev