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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Belgique : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Belgique : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Belgique : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Belgique : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Belgique : 00H00
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Philippines : 08H00
Belgique : 01H00
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Philippines : 09H00
Belgique : 02H00
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Philippines : 10H00
Belgique : 03H00
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Philippines : 11H00
Belgique : 04H00
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Philippines : 12H00
Belgique : 05H00
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Philippines : 13H00
Belgique : 06H00
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Philippines : 14H00
Belgique : 07H00
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Philippines : 15H00
Belgique : 08H00
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Philippines : 16H00
Belgique : 09H00
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Philippines : 17H00
Belgique : 10H00
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Philippines : 18H00
Belgique : 11H00
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Philippines : 19H00
Belgique : 12H00
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Philippines : 20H00
Belgique : 13H00
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Philippines : 21H00
Belgique : 14H00
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Philippines : 22H00
Belgique : 15H00
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Philippines : 23H00
Belgique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bruxelles ou votre retour à Manille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et Fuseau Horaire de la Belgique ainsi que Heure du lever du soleil en Belgique et Heure du coucher du soleil en Belgique et Heure du Zenith en Belgique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ou bien encore Heure du Crépuscule en Belgique mais aussi Durée du Jour en Belgique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès