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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Philippines : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Philippines : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Philippines : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Philippines : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Philippines : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Philippines : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Philippines : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Philippines : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Philippines : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Philippines : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Philippines : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Philippines : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Philippines : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Philippines : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Philippines : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Philippines : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Philippines : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Philippines : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Philippines : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Manille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova