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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Ingouchie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Ingouchie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
-
Philippines : 06H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
-
Philippines : 07H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
-
Philippines : 08H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Philippines : 09H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Philippines : 10H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Philippines : 11H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Philippines : 12H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Philippines : 13H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Philippines : 14H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Philippines : 15H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Philippines : 16H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Philippines : 17H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Philippines : 18H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Philippines : 19H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Philippines : 20H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Philippines : 21H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Philippines : 22H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Philippines : 23H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie), Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ingouchie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie), Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev