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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 14H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
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Philippines : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
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Philippines : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
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Philippines : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
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Philippines : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
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Philippines : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
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Philippines : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
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Philippines : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
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Philippines : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
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Philippines : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Pierre Ier (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Île Pierre Ier (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg