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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
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Philippines : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Philippines : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Philippines : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Philippines : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Philippines : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Philippines : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Philippines : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Philippines : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Philippines : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Philippines : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Philippines : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Philippines : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Philippines : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Philippines : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Philippines : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Philippines : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Olonkinbyen ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Île Jan Mayen (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège), Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre