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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Estonie : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Estonie : 00H00
-
Philippines : 06H00
Estonie : 01H00
-
Philippines : 07H00
Estonie : 02H00
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Philippines : 08H00
Estonie : 03H00
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Philippines : 09H00
Estonie : 04H00
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Philippines : 10H00
Estonie : 05H00
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Philippines : 11H00
Estonie : 06H00
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Philippines : 12H00
Estonie : 07H00
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Philippines : 13H00
Estonie : 08H00
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Philippines : 14H00
Estonie : 09H00
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Philippines : 15H00
Estonie : 10H00
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Philippines : 16H00
Estonie : 11H00
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Philippines : 17H00
Estonie : 12H00
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Philippines : 18H00
Estonie : 13H00
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Philippines : 19H00
Estonie : 14H00
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Philippines : 20H00
Estonie : 15H00
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Philippines : 21H00
Estonie : 16H00
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Philippines : 22H00
Estonie : 17H00
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Philippines : 23H00
Estonie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie également Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie sans oublier Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.
Ioánnis Mitsotákis