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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Espagne : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Espagne : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Espagne : 00H00
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Philippines : 07H00
Espagne : 01H00
-
Philippines : 08H00
Espagne : 02H00
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Philippines : 09H00
Espagne : 03H00
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Philippines : 10H00
Espagne : 04H00
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Philippines : 11H00
Espagne : 05H00
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Philippines : 12H00
Espagne : 06H00
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Philippines : 13H00
Espagne : 07H00
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Philippines : 14H00
Espagne : 08H00
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Philippines : 15H00
Espagne : 09H00
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Philippines : 16H00
Espagne : 10H00
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Philippines : 17H00
Espagne : 11H00
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Philippines : 18H00
Espagne : 12H00
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Philippines : 19H00
Espagne : 13H00
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Philippines : 20H00
Espagne : 14H00
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Philippines : 21H00
Espagne : 15H00
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Philippines : 22H00
Espagne : 16H00
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Philippines : 23H00
Espagne : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et surtout Fuseau Horaire d'Espagne sans oublier Heure du lever du soleil en Espagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Espagne, Heure du Zenith en Espagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne ainsi que Durée du Jour en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Espagne, Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón