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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Philippines : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Philippines : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Philippines : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Philippines : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Philippines : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Philippines : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Philippines : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Philippines : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Philippines : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Philippines : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Philippines : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Philippines : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Philippines : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Philippines : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Philippines : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour London, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson