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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Allemagne : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Allemagne : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Allemagne : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Allemagne : 00H00
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Philippines : 07H00
Allemagne : 01H00
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Philippines : 08H00
Allemagne : 02H00
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Philippines : 09H00
Allemagne : 03H00
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Philippines : 10H00
Allemagne : 04H00
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Philippines : 11H00
Allemagne : 05H00
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Philippines : 12H00
Allemagne : 06H00
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Philippines : 13H00
Allemagne : 07H00
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Philippines : 14H00
Allemagne : 08H00
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Philippines : 15H00
Allemagne : 09H00
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Philippines : 16H00
Allemagne : 10H00
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Philippines : 17H00
Allemagne : 11H00
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Philippines : 18H00
Allemagne : 12H00
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Philippines : 19H00
Allemagne : 13H00
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Philippines : 20H00
Allemagne : 14H00
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Philippines : 21H00
Allemagne : 15H00
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Philippines : 22H00
Allemagne : 16H00
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Philippines : 23H00
Allemagne : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Allemagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Allemagne également Heure du Zenith en Allemagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne également Durée du Jour en Allemagne, Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel