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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre les Philippines et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Philippines : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Philippines : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Philippines : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Philippines : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Philippines : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Philippines : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Philippines : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Philippines : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Philippines : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Philippines : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Philippines : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Philippines : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Philippines : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Philippines : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Philippines : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Philippines : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Manille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel