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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Guernesey : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Guernesey : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Guernesey : 00H00
-
Philippines : 09H00
Guernesey : 01H00
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Philippines : 10H00
Guernesey : 02H00
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Philippines : 11H00
Guernesey : 03H00
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Philippines : 12H00
Guernesey : 04H00
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Philippines : 13H00
Guernesey : 05H00
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Philippines : 14H00
Guernesey : 06H00
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Philippines : 15H00
Guernesey : 07H00
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Philippines : 16H00
Guernesey : 08H00
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Philippines : 17H00
Guernesey : 09H00
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Philippines : 18H00
Guernesey : 10H00
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Philippines : 19H00
Guernesey : 11H00
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Philippines : 20H00
Guernesey : 12H00
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Philippines : 21H00
Guernesey : 13H00
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Philippines : 22H00
Guernesey : 14H00
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Philippines : 23H00
Guernesey : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey sans oublier Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Antti Risikko