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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre les Philippines et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Formentera (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Formentera (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Formentera (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Formentera (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Formentera (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Formentera (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Formentera (Espagne) : 00H00
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Philippines : 08H00
Formentera (Espagne) : 01H00
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Philippines : 09H00
Formentera (Espagne) : 02H00
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Philippines : 10H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Philippines : 11H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Philippines : 12H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Philippines : 13H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Philippines : 14H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Philippines : 15H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Philippines : 16H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Philippines : 17H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Philippines : 18H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Philippines : 19H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Philippines : 20H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Philippines : 21H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Philippines : 22H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Philippines : 23H00
Formentera (Espagne) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sant Francesc Xavier ou votre retour à Manille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Formentera (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) et Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) et Heure du Zenith à Formentera (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) également Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) également Durée du Jour à Formentera (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
Felipe Castejón