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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre les Philippines et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Açores (Portugal) : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Açores (Portugal) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Açores (Portugal) : 00H00
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Philippines : 10H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
Philippines : 11H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Philippines : 12H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
Philippines : 13H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Philippines : 14H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Philippines : 15H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Philippines : 16H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Philippines : 17H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Philippines : 18H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Philippines : 19H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Philippines : 20H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Philippines : 21H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Philippines : 22H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Philippines : 23H00
Açores (Portugal) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva