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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre les Philippines et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Açores (Portugal) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Açores (Portugal) : 00H00
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Philippines : 09H00
Açores (Portugal) : 01H00
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Philippines : 10H00
Açores (Portugal) : 02H00
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Philippines : 11H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Philippines : 12H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Philippines : 13H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Philippines : 14H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Philippines : 15H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Philippines : 16H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Philippines : 17H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Philippines : 18H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Philippines : 19H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Philippines : 20H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Philippines : 21H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Philippines : 22H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Philippines : 23H00
Açores (Portugal) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal), Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et Durée du Jour à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva