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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Lettonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Lettonie : 01H00
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Pays-Bas : 01H00
Lettonie : 02H00
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Pays-Bas : 02H00
Lettonie : 03H00
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Pays-Bas : 03H00
Lettonie : 04H00
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Pays-Bas : 04H00
Lettonie : 05H00
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Pays-Bas : 05H00
Lettonie : 06H00
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Pays-Bas : 06H00
Lettonie : 07H00
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Pays-Bas : 07H00
Lettonie : 08H00
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Pays-Bas : 08H00
Lettonie : 09H00
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Pays-Bas : 09H00
Lettonie : 10H00
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Pays-Bas : 10H00
Lettonie : 11H00
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Pays-Bas : 11H00
Lettonie : 12H00
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Pays-Bas : 12H00
Lettonie : 13H00
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Pays-Bas : 13H00
Lettonie : 14H00
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Pays-Bas : 14H00
Lettonie : 15H00
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Pays-Bas : 15H00
Lettonie : 16H00
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Pays-Bas : 16H00
Lettonie : 17H00
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Pays-Bas : 17H00
Lettonie : 18H00
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Pays-Bas : 18H00
Lettonie : 19H00
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Pays-Bas : 19H00
Lettonie : 20H00
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Pays-Bas : 20H00
Lettonie : 21H00
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Pays-Bas : 21H00
Lettonie : 22H00
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Pays-Bas : 22H00
Lettonie : 23H00
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Pays-Bas : 23H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie également Heure du lever du soleil en Lettonie également Heure du coucher du soleil en Lettonie, Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie mais aussi Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie également Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Ioulia Tourtchynov