Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Pays-Bas : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Pays-Bas : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Pays-Bas : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Pays-Bas : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Pays-Bas : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Pays-Bas : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Pays-Bas : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Pays-Bas : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Pays-Bas : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Pays-Bas : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Pays-Bas : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Pays-Bas : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Pays-Bas : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Pays-Bas : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Pays-Bas : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Pays-Bas : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Pays-Bas : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Pays-Bas : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
Pays-Bas : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
Pays-Bas : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) également Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova