Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Oblast de Louhansk (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
-
Pays-Bas : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
-
Pays-Bas : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
-
Pays-Bas : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
-
Pays-Bas : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
-
Pays-Bas : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
-
Pays-Bas : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
-
Pays-Bas : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
-
Pays-Bas : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
-
Pays-Bas : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
-
Pays-Bas : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
-
Pays-Bas : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
-
Pays-Bas : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
-
Pays-Bas : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
-
Pays-Bas : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
-
Pays-Bas : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
-
Pays-Bas : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
-
Pays-Bas : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
-
Pays-Bas : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
-
Pays-Bas : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
-
Pays-Bas : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
-
Pays-Bas : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
-
Pays-Bas : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00
-
Pays-Bas : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lysychansk ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Louhansk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov