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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Albanie : 00H00
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Pays-Bas : 01H00
Albanie : 01H00
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Pays-Bas : 02H00
Albanie : 02H00
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Pays-Bas : 03H00
Albanie : 03H00
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Pays-Bas : 04H00
Albanie : 04H00
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Pays-Bas : 05H00
Albanie : 05H00
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Pays-Bas : 06H00
Albanie : 06H00
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Pays-Bas : 07H00
Albanie : 07H00
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Pays-Bas : 08H00
Albanie : 08H00
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Pays-Bas : 09H00
Albanie : 09H00
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Pays-Bas : 10H00
Albanie : 10H00
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Pays-Bas : 11H00
Albanie : 11H00
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Pays-Bas : 12H00
Albanie : 12H00
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Pays-Bas : 13H00
Albanie : 13H00
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Pays-Bas : 14H00
Albanie : 14H00
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Pays-Bas : 15H00
Albanie : 15H00
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Pays-Bas : 16H00
Albanie : 16H00
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Pays-Bas : 17H00
Albanie : 17H00
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Pays-Bas : 18H00
Albanie : 18H00
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Pays-Bas : 19H00
Albanie : 19H00
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Pays-Bas : 20H00
Albanie : 20H00
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Pays-Bas : 21H00
Albanie : 21H00
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Pays-Bas : 22H00
Albanie : 22H00
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Pays-Bas : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Amsterdam :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie, Passage à l'heure d'été en Albanie.
Wolfgang Merkel