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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Lettonie : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Lettonie : 00H00
-
Palaos : 07H00
Lettonie : 01H00
-
Palaos : 08H00
Lettonie : 02H00
-
Palaos : 09H00
Lettonie : 03H00
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Palaos : 10H00
Lettonie : 04H00
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Palaos : 11H00
Lettonie : 05H00
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Palaos : 12H00
Lettonie : 06H00
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Palaos : 13H00
Lettonie : 07H00
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Palaos : 14H00
Lettonie : 08H00
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Palaos : 15H00
Lettonie : 09H00
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Palaos : 16H00
Lettonie : 10H00
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Palaos : 17H00
Lettonie : 11H00
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Palaos : 18H00
Lettonie : 12H00
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Palaos : 19H00
Lettonie : 13H00
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Palaos : 20H00
Lettonie : 14H00
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Palaos : 21H00
Lettonie : 15H00
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Palaos : 22H00
Lettonie : 16H00
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Palaos : 23H00
Lettonie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Lettonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lettonie également Heure du lever du soleil en Lettonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lettonie, Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et surtout Heure du Crépuscule en Lettonie et Durée du Jour en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Irène Müller