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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre les Palaos et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Bachkirie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Bachkirie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Bachkirie (Russie) : 00H00
-
Palaos : 05H00
Bachkirie (Russie) : 01H00
-
Palaos : 06H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
-
Palaos : 07H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
-
Palaos : 08H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
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Palaos : 09H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Palaos : 10H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Palaos : 11H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
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Palaos : 12H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Palaos : 13H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Palaos : 14H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
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Palaos : 15H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Palaos : 16H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
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Palaos : 17H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Palaos : 18H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
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Palaos : 19H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
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Palaos : 20H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
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Palaos : 21H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
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Palaos : 22H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
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Palaos : 23H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Melekeok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ufa ou votre retour à Melekeok :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bachkirie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Natalia Medvedev