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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre les Palaos et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Palaos : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Palaos : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Palaos : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Palaos : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Palaos : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Palaos : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Palaos : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Palaos : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Palaos : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Palaos : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Palaos : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Palaos : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Palaos : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Palaos : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Palaos : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Palaos : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Palaos : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova