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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre les Maldives et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
-
Maldives : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
-
Maldives : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
-
Maldives : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
-
Maldives : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Maldives : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Maldives : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Maldives : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Maldives : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Maldives : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Maldives : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Maldives : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Maldives : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Maldives : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Maldives : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Maldives : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Maldives : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Maldives : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Maldives : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Maldives : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Maldives : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Maldives : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Maldives : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Maldives : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Malé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malé en vacances ou vous envoler à Anadyr :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev