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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre les Maldives et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
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Maldives : 01H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Maldives : 03H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 04H00
Pologne : 00H00
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Maldives : 05H00
Pologne : 01H00
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Maldives : 06H00
Pologne : 02H00
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Maldives : 07H00
Pologne : 03H00
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Maldives : 08H00
Pologne : 04H00
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Maldives : 09H00
Pologne : 05H00
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Maldives : 10H00
Pologne : 06H00
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Maldives : 11H00
Pologne : 07H00
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Maldives : 12H00
Pologne : 08H00
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Maldives : 13H00
Pologne : 09H00
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Maldives : 14H00
Pologne : 10H00
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Maldives : 15H00
Pologne : 11H00
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Maldives : 16H00
Pologne : 12H00
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Maldives : 17H00
Pologne : 13H00
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Maldives : 18H00
Pologne : 14H00
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Maldives : 19H00
Pologne : 15H00
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Maldives : 20H00
Pologne : 16H00
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Maldives : 21H00
Pologne : 17H00
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Maldives : 22H00
Pologne : 18H00
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Maldives : 23H00
Pologne : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Malé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Malé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne également Heure du coucher du soleil en Pologne ainsi que Heure du Zenith en Pologne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne sans oublier Heure du Crépuscule en Pologne mais aussi Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne également Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki