Décalage Horaire entre les Maldives et la Mordovie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Maldives et la Mordovie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mordovie (Russie) quand il est par exemple 10H aux Maldives. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malé et Saransk, comment calculer le décalage horaire entre les Maldives et la Mordovie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Maldives et la Mordovie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saransk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Maldives et la Mordovie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Maldives et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Mordovie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Maldives.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Mordovie.

Décalage Horaire entre les Maldives et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Maldivienne.
  • Maldives : 00H00

    Mordovie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

  • Maldives : 01H00

    Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

  • Maldives : 02H00

    Mordovie (Russie) : 00H00

  • Maldives : 03H00

    Mordovie (Russie) : 01H00

  • Maldives : 04H00

    Mordovie (Russie) : 02H00

  • Maldives : 05H00

    Mordovie (Russie) : 03H00

  • Maldives : 06H00

    Mordovie (Russie) : 04H00

  • Maldives : 07H00

    Mordovie (Russie) : 05H00

  • Maldives : 08H00

    Mordovie (Russie) : 06H00

  • Maldives : 09H00

    Mordovie (Russie) : 07H00

  • Maldives : 10H00

    Mordovie (Russie) : 08H00

  • Maldives : 11H00

    Mordovie (Russie) : 09H00

  • Maldives : 12H00

    Mordovie (Russie) : 10H00

  • Maldives : 13H00

    Mordovie (Russie) : 11H00

  • Maldives : 14H00

    Mordovie (Russie) : 12H00

  • Maldives : 15H00

    Mordovie (Russie) : 13H00

  • Maldives : 16H00

    Mordovie (Russie) : 14H00

  • Maldives : 17H00

    Mordovie (Russie) : 15H00

  • Maldives : 18H00

    Mordovie (Russie) : 16H00

  • Maldives : 19H00

    Mordovie (Russie) : 17H00

  • Maldives : 20H00

    Mordovie (Russie) : 18H00

  • Maldives : 21H00

    Mordovie (Russie) : 19H00

  • Maldives : 22H00

    Mordovie (Russie) : 20H00

  • Maldives : 23H00

    Mordovie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Malé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malé en vacances ou vous envoler à Saransk :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Mordovie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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