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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre les Maldives et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
France : 20H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
France : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Maldives : 03H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 04H00
France : 00H00
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Maldives : 05H00
France : 01H00
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Maldives : 06H00
France : 02H00
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Maldives : 07H00
France : 03H00
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Maldives : 08H00
France : 04H00
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Maldives : 09H00
France : 05H00
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Maldives : 10H00
France : 06H00
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Maldives : 11H00
France : 07H00
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Maldives : 12H00
France : 08H00
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Maldives : 13H00
France : 09H00
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Maldives : 14H00
France : 10H00
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Maldives : 15H00
France : 11H00
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Maldives : 16H00
France : 12H00
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Maldives : 17H00
France : 13H00
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Maldives : 18H00
France : 14H00
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Maldives : 19H00
France : 15H00
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Maldives : 20H00
France : 16H00
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Maldives : 21H00
France : 17H00
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Maldives : 22H00
France : 18H00
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Maldives : 23H00
France : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Malé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paris ou votre retour à Malé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France mais aussi Fuseau Horaire de la France et Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France sans oublier Heure du Zenith en France et Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France sans oublier Passage à l'heure d'hiver en France et surtout Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix