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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre les Maldives et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Adyguée (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Adyguée (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Adyguée (Russie) : 00H00
-
Maldives : 03H00
Adyguée (Russie) : 01H00
-
Maldives : 04H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
Maldives : 05H00
Adyguée (Russie) : 03H00
-
Maldives : 06H00
Adyguée (Russie) : 04H00
-
Maldives : 07H00
Adyguée (Russie) : 05H00
-
Maldives : 08H00
Adyguée (Russie) : 06H00
-
Maldives : 09H00
Adyguée (Russie) : 07H00
-
Maldives : 10H00
Adyguée (Russie) : 08H00
-
Maldives : 11H00
Adyguée (Russie) : 09H00
-
Maldives : 12H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
Maldives : 13H00
Adyguée (Russie) : 11H00
-
Maldives : 14H00
Adyguée (Russie) : 12H00
-
Maldives : 15H00
Adyguée (Russie) : 13H00
-
Maldives : 16H00
Adyguée (Russie) : 14H00
-
Maldives : 17H00
Adyguée (Russie) : 15H00
-
Maldives : 18H00
Adyguée (Russie) : 16H00
-
Maldives : 19H00
Adyguée (Russie) : 17H00
-
Maldives : 20H00
Adyguée (Russie) : 18H00
-
Maldives : 21H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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Maldives : 22H00
Adyguée (Russie) : 20H00
-
Maldives : 23H00
Adyguée (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Malé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malé en vacances ou vous envoler à Maykop :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Adyguée (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Adyguée (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) également Durée du Jour en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova