Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
-
Îles Salomon : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
-
Îles Salomon : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
-
Îles Salomon : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
-
Îles Salomon : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
-
Îles Salomon : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
-
Îles Salomon : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
Îles Salomon : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
-
Îles Salomon : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
Îles Salomon : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
-
Îles Salomon : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
Îles Salomon : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Îles Salomon : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
-
Îles Salomon : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Mairéad Higgins