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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Saint-Marin : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Saint-Marin : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Saint-Marin : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Saint-Marin : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Saint-Marin : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Saint-Marin : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Saint-Marin : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Saint-Marin : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Saint-Marin : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Saint-Marin : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Saint-Marin : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Saint-Marin : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Saint-Marin : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Saint-Marin : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Saint-Marin : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Saint-Marin : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Saint-Marin : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Marin également Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Ánna Sakellaropoúlou