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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Monaco : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Monaco : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Monaco : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Monaco : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Monaco : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Monaco : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Monaco : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Monaco : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Monaco : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Monaco : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Monaco : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Monaco : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Monaco : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Monaco : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Monaco : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Monaco : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Monaco : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Carla Mattarella