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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Minorque (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Minorque (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Minorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Minorque (Espagne) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón