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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
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Îles Salomon : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
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Îles Salomon : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
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Îles Salomon : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
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Îles Salomon : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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Îles Salomon : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Îles Salomon : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Îles Salomon : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Îles Salomon : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Îles Salomon : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Îles Salomon : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Îles Salomon : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Îles Salomon : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cardiff ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays de Galles (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill