Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Suisse

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Suisse ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Suisse Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Suisse : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Suisse : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Suisse : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Suisse : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Suisse : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Suisse : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Suisse : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Suisse : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Suisse : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Suisse : 00H00

• Îles Salomon : 10H00

  Suisse : 01H00

• Îles Salomon : 11H00

  Suisse : 02H00

• Îles Salomon : 12H00

  Suisse : 03H00

• Îles Salomon : 13H00

  Suisse : 04H00

• Îles Salomon : 14H00

  Suisse : 05H00

• Îles Salomon : 15H00

  Suisse : 06H00

• Îles Salomon : 16H00

  Suisse : 07H00

• Îles Salomon : 17H00

  Suisse : 08H00

• Îles Salomon : 18H00

  Suisse : 09H00

• Îles Salomon : 19H00

  Suisse : 10H00

• Îles Salomon : 20H00

  Suisse : 11H00

• Îles Salomon : 21H00

  Suisse : 12H00

• Îles Salomon : 22H00

  Suisse : 13H00

• Îles Salomon : 23H00

  Suisse : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Honiara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et surtout Fuseau Horaire de la Suisse sans oublier Heure du lever du soleil en Suisse également Heure du coucher du soleil en Suisse ainsi que Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 26/05/2022 - 22:17

Irène Müller