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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Sardaigne (Italie) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Sardaigne (Italie) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Sardaigne (Italie) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella