Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 10H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00

• Îles Salomon : 11H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00

• Îles Salomon : 12H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00

• Îles Salomon : 13H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00

• Îles Salomon : 14H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00

• Îles Salomon : 15H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00

• Îles Salomon : 16H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00

• Îles Salomon : 17H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00

• Îles Salomon : 18H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00

• Îles Salomon : 19H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00

• Îles Salomon : 20H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00

• Îles Salomon : 21H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00

• Îles Salomon : 22H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00

• Îles Salomon : 23H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Honiara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banja Luka ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Zoë Van der Bellen